7 изменений в организме женщины в 20-30 лет
Каждый из нас знает, что каждый возраст знаменуется некоторыми изменениями, в том числе и такой промежуток как 20-30 лет.
Этот возраст самый лучший и самый худший. Каждая женщина в это время красива и молода, но уже появляются первые недостатки, которые Вы начинает слишком остро воспринимать. Постепенно начинают закладываться фундаменты зрелости и от ухода за собой и Вашем отношении к себе будет завесить как Вы будете выглядеть после 30 лет.
Кости. В эти года кости все еще укрепляются, так что самое время свой рацион обогатить продукты с высоким содержанием кальция и витаминов D. Также необходим как можно чаще выполнять упражнения с весовой нагрузкой. Это нужно для того, чтобы после наступления климакса было достаточный запас костной массы.
У кожи отличная память. И об этом нужно всегда помнить, например, если Вы сгорели еще в глубокой юности, то к после 40 ожидайте появление глубоких морщин, а после 60 лет пигментных пятен. Загар – это красиво и в какой-то степени экзотично, но существую и другие способы достижения сексуального шоколадного оттенка.
У тех женщин у кого не нормализовался менструальный цикл, он в конце концов перестает быть сюрпризом. По этой причине женщинам между 20-30 годами лучшее время для беременности и рождения малыша.
В этот период жизни у Вас могут появится угревые высыпания как в подростковом возрасте. Такие изменения могут стать всплеском эстрогена и прогестерона во 2 половине менструального цикла. Также это может быть следствием пользования некачественной косметики или если Вы её не вовремя снимаете.
Боли при менструальном цикле могут активизироваться с новой силой и стать очень болезненными. Это связано с тем что после 20 в организме усиливается выработка простагландина, которые вызывает мучительные болевые ощущения в период менструации.
Также может измениться и Ваша фигура. Если до этого Вы не отличались шикарными формами, то в этом возрасте из-за гормональных изменений, перемен обмена веществ наблюдается увеличение веса в области бедер и бюста, которое возникает независимо от наличия диет и физических нагрузок.
